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  • 2017年02月12日 17:13



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    記者林奕如/台北報導

    SpeXial先後加入4代成員,團員多衝人氣,但人前風光,人後曾心酸透露月入不到22K狀況,人氣王晨翔日前跳出來宣佈退團,更和東家撕破臉,12日缺席台北簽書會。對此,其他團員被問「晨翔風波」,子閎Man跳出來表態,「支持他(晨翔)做開心的事。」

    ▲子閎(左)力挺晨翔:做你開心的事。(圖/記者張一中攝、翻攝晨翔臉書)

    晨翔日前無預警在臉書宣佈退團,透露媽媽身體狀況不好,再加上奶奶突然過世,對他打擊很大,再加上工作帳目不清,跟公司溝通沒得到正面答案,於是決定尋求法律協助,更一一在臉書感謝成員。

    ▲明杰、以綸、偉晉出席SpeXial 《Okinawa 沖繩寫真遊記》簽書會。(圖/記者張一中攝)

    其他成員12日出席簽書會,子閎被問到此事,坦言表示「我當兵剛回來時,他(晨翔)有跟我聊到他不開心、想要做些事情,其實我支持他,最重要是開心,這才是人生最重要,買房子貸款薪水不管再怎樣成功,如果過得不快樂都是假的,他有開一個頭了,我大概知道後面會怎樣。」偉晉則說,他是看到臉書才知道晨翔做這決定,看到他一一跟成員離別,心裡酸酸的。

    ▲SpeXial出席簽書會,宏正腳傷、晨翔退團缺席。(圖/記者張一中攝)

    晨翔質疑公司帳目不清,其他團員是否也面臨此問題?子閎一聽此問題抽了一口各銀行車貸利率比較與高雄民間信貸氣,偉晉跳出來解圍:「大家合約都不同,所以他遇到問題,我們不一定會遇到,也是尊重合約。」風田前幾天和晨翔一起吃湯圓,風田則表示,他看起來很好、很開心。

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    【華人健康網圖文提供/三采文化】保民間借款利息怎麼算衛腸道:定期紓解壓力

    在第十章,你會更明白怎麼紓解壓力。不過,別客氣,今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。

    ◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。

    ◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳,任君挑選,全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話,就和家人,或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。

    ◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動,你可以在引導下進行,也可以依憑己力。此外,練習感恩,細數每一件你覺得感謝他人的好事,也有深遠的健康效益。

    ◎4工作之外要有休息,並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班,你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息,而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩,比如:星期六或星期日。

    ◎5到大自然散步,深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘,同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話,就以鼻子吸氣5秒,然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。

    ◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅,旁觀世界流轉。但是,事務排出輕重緩急,回歸自己的生活,能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電,你的心智(和腸道)會感謝你的。

    ◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點,你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分,人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。(同時別忘了多到戶外走走,獲取維他命D和若干塵土。)

    降低壓力,會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原,你十之八九會發現,要採行新習慣來照顧自身,變得容易許多。如此一來,整個人甚至會更強健。我希望,你到了戶外,能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫,對增進健康大有可期。在下一章,我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效,對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。

    本文出自三采文化《土療,讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    中國時報【(甘嘉雯)】

    桃園:桃園市59歲婦人劉金香擔任看護工作疑愛上80歲曾姓老鄰長,前年11月5日,她到新屋區找曾翁未果,卻碰上曾翁的78歲堂嬸,兩人發生肢體衝突,劉婦狠將老婦壓進水深約10公分的溝渠溺斃,刑事部分二審被依殺人罪判處14年,老婦子女提出民事求償,桃園地院判決劉婦需賠償老婦兒子178萬、女兒160萬,共計338萬元。
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