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  • (中央社記者張茗喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

    中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,中壯年感染率與死亡率有升高趨勢,但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感,其實都輕忽了流感威力。

    陳欣湄說,面對流感,個人免疫力是抵抗流感的關鍵,但現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠也不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

    營養素如何提升免疫力?營養師楊承樺指出,病毒一開始侵入人體時,維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出,當病毒進入體內,維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素,幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

    青年首購貸款銀行接著,白血球等細胞會直接參與防禦工作,需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒,才能促使製造這些細胞,假使仍無法殺死病毒,人體會啟動防禦免疫系統,充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒,維生素D及鋅則可在整個免疫過程中,協助免疫細胞的代謝與複製。

    不過,楊承樺指出,現代上班族多外食,每天吃足蔬果579的只有1成,國民營養調查也顯示,有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

    陳欣湄說,上班族年底拚業績,又要協助家中大掃除,家庭、工作兩頭燒,勞累之下恐影響抵抗力,到了農曆春節進入返鄉旺季,長期處於車內、室內等密閉空間,病毒更容易傳散,只要有一人感染,全家就都陷入傳染風險中。

    她提醒,想避免感染流感,除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外,也應每日補充完整且均?的營養素,提升體內免疫戰力,以防範流感病毒入侵。1060103

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    (中央社記者管瑞平新竹縣10日電)新竹縣徐姓退休女校長遭爆1年請278天病假,照領近百萬校長薪水後,又申請退休爽領百萬退休金。新竹縣教育處今天表示,女校長請假均合乎規定,退休月領5萬多。 對於媒體爆料,新竹縣府人事處說明,依規定公務人員若請假超過1年,就必須留職停薪,但徐校長並未超過,仍依規定以車禍開刀換人工關節為由,檢附醫生證明,申請延長病假,本俸加上校長職務加給,每月約7萬多元薪水;至於退休後,則月領5萬多元 教育處則表示,徐校長請假事務「均依法申請」,未聽聞因不滿調動才申請退休,至於參與年金抗議,屬於退休後個人生活行為,教育處無從置喙。 新竹縣50歲退休女校長徐慧芯,遭爆因不滿縣府將她分發到不滿意的學校,1年請了278天病假,卻仍爽領近百萬校長薪水;請完假後,又申請退休,領回百萬退休金,退休後成為抗議年金達人。 記者致電女校長,但她未接電話。根據媒體報導,徐慧芯否認並喊冤,表示單純因身體健康因素請假,並於去年8月1日申請提前退休。1060110

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    中國時報【許家寧╱花蓮報導】

    菸害防制法上路多年,花蓮青少年吸菸率卻不減反增,衛福部調查花蓮國中生吸菸率高達10.4%,為全台第2高,比全台平均值高出近7%,更相當於全台高中生的吸菸率。多所學校反映學生常在校外商家買菸卻不見稽查作為,花蓮縣衛生局稱去年已裁罰10件,將持續加強商家取締。

    花蓮國、高中癮君子人數逐年攀升,根據衛福部「青少年吸菸行為問卷調查」,國中生吸菸率由2014年8.8%攀升至2015年10.4%(全國3.5%),高中職學生則由14.4%上升至16.4%(全國10.4%),但花蓮成人吸菸率反從23.4%降至15.1%,還較全國平均少2%。

    「怎麼會這麼高!」教育處長劉美珍驚呼,每年都會與警方、衛生單位合作入校對學生宣導吸菸危害,教育單位「能做的都已經做了!」她直言,不清楚為什麼花蓮國中生吸菸率有這麼高,不排除進行調查分析,進一步了解原因。

    花蓮的青少年吸菸比率為全國第2高,王姓前幼教老師說,偏鄉地區國中生騎機車、抽菸等早熟行為,早已見怪不怪,但自己都覺得現在香菸很貴,學生可能合資或抽一下嘗鮮,也不解小朋友怎麼這麼有錢!

    青少年的菸品多半來自傳統商店或檳榔攤,去年多所學校都反映學生在校園周邊商家買菸情形嚴重,驚動衛生局在全縣展開稽查,但受限人力不足,全縣僅裁罰10件,對商家阻嚇效果有限。

    花蓮縣警局少年隊長曾繁中說,少年犯罪以竊盜和毒品為主,其中毒品案每月約2、3件,難免憂心青少基隆市七堵區身分證借款年吸菸率逐年上升,不慎就變成沾染毒品的前奏。警方也利用巡邏及臨檢勤務,協助在青少年易聚集的網咖、KTV等場所加強稽查,一旦發現青少年有吸菸行為,供應菸品者最高可裁罰5萬元。

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