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  • WBC/南韓怪投多 林晨樺曾擔心壓制不了

    雖然對以色列之戰發生了一個要命的失誤,導致中華隊落後分數被拉開,但是林晨樺在昨天對南韓的激戰中,臨危受命上場接替黃勝雄的投球,在1又2/3局的投球中,僅被敲出1支安打,成為球隊最穩定的後援戰力,是中華隊有機會追平比數的功臣。林晨樺接受採訪時表示,原本擔心自己壓制不了週轉中心韓國打者,但最終能在大賽證明自己,非常開心。

    林晨樺認為,「以色列的風格就是偏美式,而南韓大家都知道他們有很多不同類型的投手,尤其側投非常有名,因此自己曾擔心自己壓制不了對方打者。」還好壓制了南韓打擊群,證明了國內側投的戰力並不比南韓差。

    在昨天的比賽中,林晨樺是陣中「CP值」最高的投手,僅用20球就解決了6名打者,幫助中華隊在最重要的追分時期,能緊咬住比數,最終在7局下8比8扳平。

    從輸球戰犯到牛棚英雄,林晨樺說第1戰結束後自己的確非常自責,但之後還有比賽,不能繼續沉浸在負面情緒之中,只能向前看。在昨天的比賽中,教練團都隨時保宜蘭房貸試算持有人在牛棚,而黃勝雄退場時剛好自己在準備,很高興能有上場發揮的機會。

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    沒懷孕依然小腹代辦信貸公司微凸?營養師:加強腹部燃脂多吃這些!

    【華人健康網文/營養師黃曉彤】許多上班族或學生因為長期久坐,再加上沒控制飲食及缺乏運動,導致腹部脂肪日漸增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題,不止是影響整體美觀,更是對健康有害!

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    國民健康署指出,若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時,表示「腹部肥胖」,也就是指內臟脂肪過多,罹患心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病機率也因此提高,進而增加心肌梗塞、腦中風的發生率,嚴重甚至會對性命造成威脅。

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    那要怎麼做才能消除腰間鬆垮的贅肉呢?除了增加運動量、培養健康的生活形態,飲食控制也扮演着非常重要的角色!但飲食控制並不是指少吃或不吃,而是吃對食物,就能達到消除腹部脂肪、維持健康的目的。

    接下來就來為大家介紹有哪些食物既可以幫助擺脫小腹肥胖還能增加飽足感、不容易發胖!

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    1.酪梨

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    研究指出,藍莓能防止腹部脂肪堆積,能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現,食京城銀行小額信貸用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、較低的血膽固醇含量,且血糖控制和胰島素敏感性也獲得改善。研究人員認為,可能是藍莓所含的抗氧化花青素等大量植化素,具有影響血糖、脂肪代謝與脂肪形成的功能。

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      蜂蜜到底怎麼買?怎麼吃?不可青年首購條件及代書農地貸款限制及汽車二胎貸款不知的六大撇步!

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      撰文=黃齡誼

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      聽說蜂蜜會有抗生素或農藥殘留的問題?市面上假蜜流竄,到底如何選擇?蜂蜜結晶了就不能吃嗎?蜂蜜不是糖,糖尿病患可以盡量享用?銀行車貸

      用途多樣的蜂蜜廣受人們喜愛,但蜂蜜究竟要怎麼買、怎麼吃,你真的瞭解嗎?現在就跟著《食力》一起來看看蜂蜜愛好者一定要知道的六大撇步

      2015年7月底,知名連鎖茶飲店50嵐所使用的進口原料蜂蜜被驗出抗生素殘留,據農糧署表示,當年截至當時為止已抽驗395件國產蜂蜜,皆無驗出抗生素,不過其中有9件農藥殘留,比例約為2.3%,也使民眾關注到蜂蜜的食安問題。

      其實目前台灣蜂農大多不再使用抗生素,僅有少數蜜源植物造成的農藥殘留問題,雖然國內蜂蜜借貸方法被驗出農藥殘留的比例不高,但仍有少數案例發生。

      國立宜蘭大學生物技術與動物科學系教授陳裕文認為,比起國產蜂蜜,由於進口蜂蜜的產地法規可能較鬆、辨別蜂蜜攙假的技術又未臻成熟,品質反而更難把關,也是我國應該加強管理的部分。

      除了抗生素、農藥殘留問題之外,蜂蜜最常見的食安問題就屬摻混造假了,陳裕文表示,雖然吃到糖水混充的調和蜂蜜不會對健康有立即的危害,但缺乏了消費者原本希望從蜂蜜攝取的健康保健成份,且長期食用過多也會對健康有不良的影響,因此他仍認為以高果糖糖漿製成的調和蜜不應以「蜂蜜」為名。

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      面對市面上眾多假蜜流竄,消費者又難以輕易辨別的情形,陳裕文建議消費者選購有標章認證的產品。

      除了農委會輔導台灣養蜂協會辦理的「國產蜂產品證明標章」之外,宜蘭大學也與業界合作推出「台灣優質純蜂蜜」,兩種認證皆會逐批檢驗農藥、抗生素,以及蜂蜜品質,對消費者較有保證。



      而買回家之後,蜂蜜該如何保存呢?結晶了是不是就不能吃了?

      陳裕文表示,雖然蜂蜜在常溫下就可以長期保存,不過若是保存溫度愈低,蜂蜜的品質就劣化得愈慢,因此若是沒有要立即食用,可以將蜂蜜儲存在冷凍庫中,只要保存彰化民間借款溫度夠低(約-20度C左右),一般蜂蜜不但不會結晶,更能減緩品質下降的速度;另外有些易結晶蜂蜜無論於常溫或冷凍都會結晶,陳裕文仍建議可冷凍保存避免品質劣化。

      而若是家中蜂蜜不慎結晶了,其實也不用擔心,只要用溫水隔水加熱使其融化即可;其實,結晶蜂蜜也是西方國家常見的產品,無論是用來塗抹麵包或沖泡茶飲都很方便。

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      不過,食用蜂蜜時需要特別注意,若是用過熱的水沖泡,會使蜂蜜中有益健康的成分(如酵素、維生素等)受到高溫破壞,如此一來蜂蜜便喪失了原有的營養保健功能,非常可惜!

      另外,1歲以下的嬰兒與糖尿病患這兩種族群在食用蜂蜜上都需要特別注意,因為嬰幼兒有食用蜂蜜而中毒的風險,最好避免食用,而糖尿病患則要注意別因蜂蜜天然、健康急用現金該怎辦就忽略了醣類攝取量,畢竟蜂蜜仍是由果糖與葡萄糖所組成,過量食用仍會造成負擔。

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